Localização

Rua Manuel Saraiva Brandão, São Paio 4810-242 Guimarães

Horários

  NOTA: Estes horários são indicativos, podendo ser alterados a qualquer altura. WOD – Workout Of Day – é um conjunto de exercícios que variam em todas as aulas, tem uma duração de 45 a 60 minutos. Todos os Workouts marcados são acompanhados por um professor credenciado para leccionar CrossFit que ajusta os níveis de […]

O que é o Crossfit?

Enquanto preparamos a nossa definição de Crossfit e enquanto não descobres a tua própria definição de Crossfit deixamos alguns videos abaixo para que oiças e vejas algumas das definições de quem por cá já anda há mais tempo! Crédito Video “Dicas do Salgueiro” Crédito do video Canal “Comer, Treinar e Amar“

CrossFit pela 1ª vez

A moda do CrossFit chamou-te a atenção e até já sentes alguma curiosidade para experimentar, como tal foste “investigar”, afinal o que é o CrossFit,  leste alguns artigos na internet e viste alguns vídeos no Youtube sobre CrossFit e a conclusão a que chegas-te é que não é para ti!! Porque vês a fazer coisas […]